Quels sont les impacts de la PNL dans la pratique du coaching ?

Difficile de s’y retrouver dans toutes les formes de coaching : coaching PNL, développement personnel, coaching de vie, etc.
Pour rédiger cet article, je me suis appuyé sur ma pratique et mon expérience de coach professionnel spécialisé en PNL. Je vais donc décortiquer en détail ce que l’on entend vraiment quand on parle de coaching PNL, les pièges à éviter ainsi que les bonnes pratiques pour en tirer le meilleur. 

Vous allez constater qu’associée au coaching, la PNL est un véritable catalyseur de changement qui permet de dépasser ses blocages et libérer son véritable potentiel.

Qu’est-ce que la PNL et comment s’intègre-t-elle au coaching ?

La Programmation Neuro-Linguistique ou PNL est une approche qui explore la façon dont nos comportements, nos pensées et notre langage interagissent pour façonner notre réalité, PNL signifiant : 

➡️ Programmation : Nos comportements, nos habitudes et nos réactions sont le fruit de programmes mentaux que nous avons inconsciemment construits tout au long de notre vie. En PNL, l’objectif est d’identifier et recoder ces schémas pour adopter de nouveaux comportements alignés avec nos objectifs.

➡️ Neuro : Cela fait référence à notre système nerveux, à travers lequel nos pensées, nos croyances et nos expériences prennent forme. Chaque souvenir, émotion ou croyance est ancré dans notre cerveau et influence nos comportements.

➡️ Linguistique : Le langage, qu’il soit verbal ou non verbal, est l’outil par lequel nous exprimons nos pensées, mais il agit aussi sur notre manière de percevoir le monde. En PNL, le langage est utilisé pour reformuler, clarifier et créer de nouveaux cadres de référence. 

En soi, la PNL est un modèle qui permet d’identifier comment nous pensons, ressentons et agissons, puis de reprogrammer ces mécanismes pour atteindre des résultats concrets. 

Les origines et les principes fondateurs de la PNL

La PNL a vu le jour dans les années 1970 grâce aux travaux de Richard Bandler et John Grinder. Ces deux chercheurs se sont intéressés à ce qui faisait l’efficacité des thérapeutes d’exception. Ils ont modélisé les approches de grands noms comme Milton Erickson, pionnier de l’hypnose moderne, Virginia Satir, figure majeure de la thérapie familiale, et Fritz Perls, créateur de la Gestalt-thérapie.
Leur objectif était de comprendre comment ces experts réussissaient à obtenir des résultats exceptionnels avec leurs patients pour ensuite modéliser leurs stratégies et outils. 

Parmi les principes fondateurs de la PNL, on retrouve des présupposés qui structurent cette approche. Le premier des présupposés de la PNL est « La carte n’est pas le territoire« , qui signifie que notre perception du monde Le second présupposé est que « La vie et l’esprit sont des processus systémiques » : tout est interconnecté, et un changement à un niveau aura des répercussions sur d’autres aspects de notre vie. 

Au fil des années,  la PNL a évolué grâce aux contributions majeures de penseurs et chercheurs qui l’ont enrichi de techniques et protocoles variés. Gregory Bateson, anthropologue, a influencé la vision systémique de la PNL. Noam Chomsky, linguiste, a inspiré les travaux sur le langage et sa structure. Plus tard, des figures comme Robert Dilts ont apporté des modèles clés, comme la pyramide des niveaux logiques, tandis que Judith Delozier a contribué à élargir la PNL vers une approche plus globale, intégrant le corps et les émotions.
Ces contributeurs ont permis à la PNL d’évoluer et de devenir un outil incontournable dans le domaine du coaching et du développement personnel. Une chose est sûre, la PNL évolue et continuera encore d’évoluer dans les années à venir.

Pourquoi la PNL est-elle un outil puissant pour le coaching ?

La modélisation est l’un des piliers fondamentaux de la PNL. Elle repose sur une idée simple et inspirante : si quelqu’un est capable de réaliser quelque chose, alors, avec les bonnes ressources et stratégies, je peux aussi y parvenir.
La modélisation ouvre un champ des possibles infini en coaching : dépasser ses limites, sortir des blocages et atteindre des objectifs que l’on pensait inaccessibles. 

L’un des autres points forts de la PNL est également son approche ouverte et complémentaire à d’autres pratiques d’accompagnement.
En tant que coach professionnel, je m’appuie souvent sur des techniques issues de différentes approches pour répondre au mieux aux besoins de mes clients. Par exemple, il m’arrive d’associer une négociation de parties issue de la PNL avec les états du moi de l’Analyse Transactionnelle. Cette combinaison permet d’aller chercher des ressources internes tout en réconciliant des parties de soi en conflit. C’est cette capacité à intégrer et à s’adapter qui rend la PNL particulièrement efficace et flexible dans le cadre du coaching.

Quels sont les bénéfices concrets de la PNL dans le coaching ?

Les bénéfices de la PNL appliquée au coaching sont multiples et touchent à la fois les émotions, la communication et les comportements. Grâce à des outils pratiques, elle permet d’accompagner efficacement le changement et de libérer le potentiel de chacun.

Voici quelques-uns des bénéfices clés que je rencontre régulièrement dans ma pratique de coach : 

✅ Faciliter la gestion des émotions et des blocages

La PNL, lorsqu’elle est intégrée au coaching, permet la création d’un espace de confiance et d’écoute bienveillante où le coaché peut explorer ses émotions sans jugement. Grâce à une communication claire et sans jugements, le coach aide son client à lever ses blocages et à prendre du recul afin de trouver ses propres solutions. Cette relation de confiance favorise la prise de conscience et rend possible un changement profond et durable.

✅ Améliorer la communication entre coach et coaché

La PNL permet au coach de se synchroniser naturellement avec le coaché, tant au niveau verbal que non verbal. Cette synchronisation crée une connexion authentique et fluide, où le coaché se sent compris et en confiance. Grâce à cette qualité d’échange, les besoins et les objectifs sont identifiés avec précision, facilitant ainsi un dialogue constructif et une progression harmonieuse.

✅ Renforcer la confiance en soi et l’autonomie du client

En PNL, chaque comportement, même limitant, est perçu comme porteur d’une intention positive. Cette croyance aidante aide le coaché à se défaire du jugement envers lui-même. Le coach, convaincu que le client possède déjà toutes les ressources nécessaires pour avancer, adopte une posture d’accompagnement qui favorise la prise de conscience et l’émergence de solutions. Cela renforce progressivement la confiance en soi et l’autonomie du coaché, qui prend conscience de ses capacités à dépasser ses défis par lui-même.

✅ Accompagner efficacement le changement de comportements

En PNL, le changement s’appuie sur la modélisation, c’est-à-dire observer ce qui fonctionne chez les autres pour l’intégrer dans sa propre vie. Si une approche ne donne pas les résultats attendus, l’idée est simple : changer d’option.

Si ce que tu fais ne fonctionnes pas, alors passe à autre chose !

Cette flexibilité permet d’élargir ses choix et d’expérimenter de nouvelles façons de faire. Plus nous avons d’options, plus il est facile de trouver la solution qui nous convient. Le rôle du coach est d’accompagner le client dans cette exploration pour identifier des comportements plus alignés avec ses objectifs.

A lire aussi : Décoder les comportements ave les métaprogrammes

Comment se déroule un coaching PNL ?

Un accompagnement de coaching avec des outils PNL ressemble dans sa structure à un coaching de vie classique, tout en intégrant des approches spécifiques pour accompagner le changement efficacement.
Voici comment cela s’organise généralement :

➡️ Séance préliminaire : elle permet de cadrer l’accompagnement en définissant l’objectif. On explore l’état présent, les ressources disponibles et l’état désiré pour clarifier la direction à prendre.

➡️ Succession de séances : un accompagnement court qui s’étale sur 5 à 8 séances. Chaque session est un pas de plus vers l’objectif.

➡️ Séance de clôture : elle finalise l’accompagnement en consolidant les avancées et en s’assurant que le client dispose des outils pour continuer en autonomie.

Cette approche structurée, bienveillante et orientée résultats permet d’obtenir des changements concrets tout en respectant le rythme et les besoins de chacun.

Qu’y-a-t-il dans ma boîte à outils de coach PNL ?

Que ce soit en coaching ou en formation, j’utilise une boîte à outils diversifiée pour accompagner mes clients dans leurs objectifs de transformation et de développement personnel.
Voici quelques-uns des outils que j’apprécie et que j’utilise régulièrement :

✔️ L’ancrage permet d’aller se reconnecter à un état émotionnel positif et ainsi créer un vivier de ressources.

✔️ En utilisant des techniques de recadrage, j’amène mes clients à considérer leur situation problématique sous un autre aspect.

✔️ J’utilise également les positions perceptuelles pour amener mes clients à faire un pas de côté et à prendre de la hauteur face à leurs blocages.

✔️ Lorsqu’un client a besoin de clarifier une situation avant d’entamer un coaching, j’utilise le modèle SCORE pour déterminer l’objectif à atteindre.

✔️ Le coaching est souvent associé au questionnement, et pour cela la PNL regorge d’outils dont un que j’affectionne particulièrement et qui est le métamodèle.

✔️Je dis souvent qu’il n’y aucun résultat possible si malgré des compétences élevées, j’ai la croyance que je n’y arriverai pas, doublé d’un puissant syndrome de l’imposteur. Et pour cela, je fais appel à un autre de mes incontournables : les niveaux logiques.

✔️ Souvent je parle de “passer du vernis sur un bad-trip” quand je fais référence aux sous-modalités. En cela, qu’agir sur les sous-modalités en PNL va changer la perception d’une situation pas très cool, en quelque chose de plus attrayant.

Ces trois derniers outils – le métamodèle, les niveaux logiques et les sous-modalités – sont dans mon top 3 des techniques de coach PNL. Je les utilise aussi bien au quotidien que dans mes accompagnements, tant leur efficacité est remarquable pour favoriser la prise de conscience et le changement durable.

Quelle différence avec une séance de coaching classique ?

L’une des principales différences entre une séance de coaching classique et un accompagnement intégrant la PNL réside dans la boîte à outils mise à disposition. La PNL apporte des techniques supplémentaires qui viennent enrichir le processus, tout en restant complémentaires à d’autres approches comme l’Analyse Transactionnelle ou la CNV. Cela permet d’adapter l’accompagnement aux besoins spécifiques du client pour une prise de conscience plus rapide et des résultats concrets.

Cependant, il est essentiel de souligner que, lorsqu’en coaching j’utilise la PNL, ce n’est pas un protocole appliqué à une problématique précise. La PNL reste un outil au service du coaching, qui favorise l’émergence de prises de conscience, la clarification des objectifs et le recadrage des croyances.

⚠️ Une mise en garde importante concerne l’aspect thérapeutique ⚠️. Si la problématique rencontrée relève davantage d’un travail en profondeur sur un traumatisme, il est essentiel d’en cadrer les limites avec le client. Le coaching n’est pas une thérapie. C’est un accompagnement orienté vers l’action et les résultats concrets. En cas de besoin thérapeutique, je veille à orienter le client vers un professionnel formé pour cela.

A qui est destiné le coaching PNL ?

Le coaching PNL s’adresse à tout le monde, sans exception. Le seul prérequis pour en tirer pleinement profit est d’avoir envie de changer et d’y mettre une intention sincère. Que vous soyez en quête de développement personnel, professionnel ou relationnel, cette approche s’adapte à vos besoins.

Voyons en détail quelques profils qui peuvent particulièrement en bénéficier : 

✅ Les particuliers à la recherche d’un développement personnel

La PNL est un véritable levier pour ceux qui souhaitent évoluer dans leur vie personnelle en dépassant leurs blocages et en développant leur potentiel. Voici quelques exemples concrets de ce qu’elle peut apporter :

• Développement de la confiance en soi et  retrouver l’assurance nécessaire pour oser agir et s’affirmer.
• Alléger un bad-trip en agissant sur la représentation d’un état émotionnel préoccupant, sans rentrer dans l’aspect thérapeutique.
• Recadrage des croyances limitantes en transformant des pensées telles que « Je n’en suis pas capable » en “je vais y arriver”.

Cette liste n’est pas exhaustive : le coaching associé à une approche maîtrisée de la PNL permet de répondre à de nombreuses problématiques et d’accompagner chaque personne de manière personnalisée.

✅ Les professionnels souhaitant optimiser leurs performances

Appliquée dans le contexte professionnel, le coaching PNL permet d’aborder des thématiques divers et variées comme par exemple : 

• Acquérir de nouvelles compétences en modélisant et en s’inspirant des comportements et stratégies de réussite pour les reproduire.
• Développer le leadership : en particulier le leadership visionnaire proposé par Robert Dilts, pour inspirer et guider avec sens.
• Renforcer l’assertivité et oser s’affirmer tout en respectant l’autre, pour des relations professionnelles équilibrées.

D’autres aspects peuvent également être explorés grâce à la PNL pour accompagner efficacement les professionnels dans leurs objectifs et leur épanouissement.

✅ Les entreprises pour accompagner leurs équipes

L’utilisation de la PNL en entreprise offre des outils concrets pour améliorer les dynamiques d’équipe et atteindre des objectifs collectifs.
Elle permet notamment de :

• Améliorer la créativité, avec des approches inspirées de la méthode Disney, pour résoudre des problèmes et stimuler l’innovation.
• Améliorer la communication interpersonnelle et ainsi fluidifier les échanges et renforcer la collaboration au sein des équipes.
• Définir des objectifs et une vision commune en s’appuyant sur les niveaux logiques, chaque membre trouve sa place dans une dynamique collective motivante.

L’accompagnement d’un coach professionnel spécialisé en PNL permet également de travailler sur d’autres aspects essentiels pour accompagner les entreprises, comme le renforcement de la cohésion d’équipe, la gestion des conflits ou encore l’optimisation des performances individuelles et collectives.

A lire également : 5 raisons d’utiliser la PNL en entreprise

Pourquoi choisir un coach spécialisé en PNL ?

Faire appel à un coach spécialisé en PNL, c’est choisir un accompagnement enrichi d’outils efficaces et ciblés pour favoriser votre développement personnel. Cependant, il est important de bien choisir votre coach, car son expertise et son approche feront toute la différence dans l’atteinte de vos objectifs.

Le rôle du coach PNL dans un accompagnement réussi

Le rôle d’un coach PNL est d’utiliser cette approche comme un support, et non comme une solution toute faite aux problématiques du client. La PNL n’est pas la solution miracle. C’est un outil puissant qui vient enrichir l’accompagnement pour guider le client dans sa réflexion et sa progression. 

Un coach PNL sait choisir les techniques et protocoles adaptés pour chaque situation, tout en respectant le rythme et les ressources du client. Son rôle est de créer un espace sécurisé et bienveillant où le client peut explorer, prendre conscience de ses blocages et faire émerger ses propres solutions. En plaçant la personne au cœur du processus, le coach favorise une transformation durable et alignée avec les aspirations du client.

Comment reconnaître un coach PNL compétent ?

Pour choisir un coach PNL compétent, il est essentiel de vérifier qu’il a suivi une formation de coaching reconnue et certifiée. Cela garantit qu’il maîtrise les bases du métier de coach, et qu’il adhère au code de déontologie et à l’éthique du métier de coach professionnel. 

Ensuite, un bon coach PNL se doit de posséder une formation solide en PNL délivrée par un organisme reconnu. Le niveau Praticien est le minimum requis. Cependant, le niveau Maître Praticien apporte une expertise plus avancée pour accompagner plus efficacement.

Prenez le temps d’ échanger avec le coach en amont pour comprendre sa démarche. Un coach compétent saura vous expliquer comment il intègre la PNL à son accompagnement, tout en plaçant vos besoins et objectifs au cœur du processus.

Comment devenir coach PNL ?

Devenir coach PNL demande de la motivation, un choix éclairé des formations et une progression structurée. Voici les étapes clés pour se spécialiser dans cette approche.

Les prérequis avant de suivre une formation en PNL

Pour se lancer dans une formation en PNL, voici quelques prérequis essentiels à garder en tête :

• Être motivé : la motivation est la clé pour s’engager pleinement dans la formation et explorer son potentiel avec curiosité.
• Choisir un centre reconnu : prenez le temps de vous renseigner sur la qualité et la réputation de l’organisme de formation pour garantir un enseignement sérieux et rigoureux.
• S’être renseigné et avoir lu quelques livres « fondateurs » : par exemple, « La Structure de la Magie » de Richard Bandler et John Grinder. Cela permet d’aborder la formation avec des bases solides et une compréhension plus large de la PNL.
• Ne pas se contenter de sa simple formation : la PNL encourage la diversité des options. Un des présupposés de la PNL est d’ailleurs que plus on a d’options, meilleur c’est.
• Viser le niveau praticien au minimum pour avoir une base solide et pouvoir ensuite explorer des techniques avancées de PNL en autonomie. 

Ces étapes vous permettront d’aborder votre formation en PNL dans les meilleures conditions et d’en tirer le maximum de bénéfices.

Construire un parcours solide pour devenir coach PNL

Pour devenir un coach PNL crédible et compétent, il est essentiel de poser des bases solides en commençant par une formation de coaching reconnue. Cette étape garantit que vous maîtrisez les fondamentaux du métier de coach : posture professionnelle, éthique professionnelle et code de déontologie.

Ensuite, vous pouvez vous spécialiser en PNL grâce à des formations proposées par divers organismes. Attention toutefois : certains centres forment au métier de coach PNL sans pour autant délivrer des certifications officielles. Il est donc important de bien vérifier la qualité et la légitimité de l’organisme choisi.

En combinant une formation reconnue en coaching et une spécialisation sérieuse en PNL, vous vous donnez toutes les chances de devenir un professionnel de l’accompagnement compétent, capable d’intégrer la PNL comme un outil efficace au service de vos clients.

L’essentiel à retenir sur le coaching PNL

Utilisée en coaching, la PNL offre de multiples possibilités pour lever les blocages, développer ses ressources et atteindre ses objectifs. C’est une approche qui s’adapte à chaque personne et situation. Toutefois, veillez à choisir un professionnel compétent et formé pour un accompagnement sérieux et efficace.

Prêt à libérer votre plein potentiel ?
Reprenez confiance et avancez vers vos objectifs avec clarté et efficacité et offrez-vous un coaching PNL sur-mesure pour créer le changement qui vous ressemble.