Coaching & Formations en développement personnel
Les tests en intelligence émotionnelle sont souvent présentés comme la voie royale pour évaluer et comprendre notre capacité à gérer nos émotions et celles des autres. En tant que formateur et Lire la suite →
“Je suis en colère, et alors ? » Au lieu de la réprimer, et si nous apprenions à décoder ce que cette émotion cherche à nous dire ? Souvent mal jugée Lire la suite →
De quoi parle-t-on quand on parle de définir ses objectifs de vie ? Est-ce que c’est simplement dire « j’ai tel projet » ou « je vais faire cela » ? Hélas, non. Définir Lire la suite →
Découvrez la technique de la chaise vide, une méthode de la thérapie gestalt pour exprimer et libérer vos émotions.
Dialogue intérieur, introspection et amélioration des relations personnelles : un outil puissant pour retrouver sérénité et bien-être. Lire la suite →
Retrouvez dans cet article un guide complet sur le coaching en développement personnel.
Apprenez comment cet accompagnement personnalisé peut améliorer votre confiance en vous, vous permettre de mieux gérer votre stress et développer des compétences essentielles pour un équilibre optimal entre vie personnelle et professionnelle. Lire la suite →
Découvrez les clés pour développer votre résilience face aux défis de la vie.
Apprenez à cultiver votre bien-être mental et émotionnel grâce à des stratégies éprouvées et épanouissez-vous malgré les épreuves. Lire la suite →
Pas toujours facile de se sentir légitime dans ses réussites ?
Retrouvez dans cet article ce qu’est réellement le syndrome de l’imposteur, comment l’identifier et comment le surmonter grâce à cinq étapes clés. Lire la suite →
Vous avez du mal à dire non et cela pèse sur vos relations ?
Découvrez comment poser des limites claires et préserver votre bien-être grâce à des stratégies simples et efficaces pour apprendre à dire non. Lire la suite →
Vous manquez de confiance et cela affecte votre quotidien ?
Apprenez à développer une solide confiance en vous grâce à cinq exercices simples et efficaces présentés dans cet article. Lire la suite →
La communication passe mal avec vos collègues et gérer les émotions n’est pas votre fort ?
Apprenez à développer votre intelligence émotionnelle pour améliorer les relations, réduire les conflits et favoriser un environnement de travail harmonieux. Lire la suite →