Vous souhaitez apporter de la puissance à vos objectifs ?
Je vous propose d’associer à votre détermination d’objectif, la technique des 5S.
Dans cet article j’ai choisi d’associer ma casquette de qualiticien à celle de PNListe.
Un des domaines de la PNL étant la modélisation, j’ai adapté une méthode qualité utilisée en industrie.
Les 5S
La méthode des 5S a été mise au point par Toyota dans un but d’amélioration continue des tâches en entreprise.
5S pour 5 étapes et principes simples commençant par un S en japonais.
Déterminer l’objectif
Vous connaissez et utilisez surement l’acronyme SMART pour déterminer vos objectifs. Cependant, connaissez-vous le modèle SMARTIES ?
Je vous le présente ci-dessous :
- Spécifique : L’objectif doit être aussi précis que possible. Sujet – Verbe – Complément, le tout au présent !
Un seul verbe, cela évite les objectifs à tiroir.
- Mesurable : Comment sauras-tu que tu as atteint ton objectif ? Quel sera l’indicateur de réussite ?
- Atteignable : Disposes-tu des moyens et capacités pou atteindre ton objectif ?
- Réaliste : Ton objectif est-il réaliste et pertinent compte tenu des ressources et moyens dont tu disposes ?
- Temporel : Cet objectif, tu souhaites l’atteindre quand précisément ?
- Intention : Quel est ton intention profonde à atteindre cet objectif ?
- Ecologie : Quels seront les effets sur toi et ton entourage lorsque tu auras atteint ton objectif ?
Ton objectif respecte-t-il tes valeurs fortes ?
- Sens : Quel sens souhaites tu donner à ta vie, à ta vision au travers de cet objectif ?
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Les 5S et l’objectif
Après avoir défini votre objectif, passez le au filtre des 5S qui sont :
Seiri (ranger, supprimer l’inutile)
- Qu’est-ce qui est essentiel, important dans cet objectif ?
- Supprimmer tout ce qui ne sert pas l’atteinte de ton objectif.
Seiton (situer)
- Où se situe ton objectif dans ton espace mental ? Quelle représentation peux-tu en faire ?
- Aménage ton espace mental pour que chaque détail de ton objectif ait sa place.
Seiso (faire scintiller)
- Amplifie la représentation de cet objectif.
- Quelles ressources souhaites tu faire briller ?
Seiketsu (standardiser)
- Quelle méthode ou routine mets-tu en place pour te connecter à cette représentation mentale de ton objectif ?
Shitsuke (suivre)
- Quel est ton plan d’action pour aller et maintenir le cap vers cet objectif ?
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