Comment définir ses objectifs de vie : La méthode pas à pas

De quoi parle-t-on quand on parle de définir ses objectifs de vie ? Est-ce que c’est simplement dire « j’ai tel projet » ou « je vais faire cela » ?
Hélas, non. Définir un objectif de vie, c’est bien plus que cela et cela va bien au-delà de la simple liste de tâches à accomplir.
Cela implique un profond travail d’introspection et une réelle connexion avec ce qui nous motive et nous passionne véritablement.

Et c’est exactement ce que cet article va aborder. Je vais explorer comment identifier vos aspirations profondes, les formuler en objectifs clairs et atteignables, et surtout, comment les intégrer de manière concrète dans votre vie.

Sommaire

Qu’est-ce qu’un objectif de vie ?

Tout d’abord, prenons un temps pour définir ce qu’est un objectif de vie. Etre motivé par un objectif ou une mission de vie, c’est cette comme avoir cette envie qui nous pousse à nous lever chaque matin avec enthousiasme et détermination.
Ce n’est pas une simple to do list ou une idée qui flotte dans notre esprit.
C’est une vision claire et vivante de ce que l’on souhaite réaliser ou devenir. Et cela doit résonner en vous et guider vos actions quotidiennes.

Caractéristiques essentielles d’un objectif de vie :

Là, on ne parle pas de comment définir son objectif de vie. Mais plutôt de ce qui caractérise cet objectif, son essence même :

Vibrant et enthousiasmant : Un objectif de vie doit être « vivant » dans le sens où il évoque une émotion profonde. Il doit susciter de la passion et amener de l’énergie. Il ne s’agit pas juste d’une réflexion ou d’une simple ambition. Il doit vibrer en vous et devenir une partie vous.
Inspiré par les rêves : L’objectif doit comporter une part de rêve, quelque chose qui vous pousse à dépasser vos limites. Comme le dit Tony Parker, « Quand tu racontes ton rêve à quelqu’un et qu’il ne se moque pas de toi, c’est que tu ne rêves pas assez grand. »
Votre objectif de vie devrait inciter les autres à rêver plus grand eux aussi.
Mission de vie : Votre objectif de vie doit répondre à une mission plus large, contribuer de manière significative non seulement à votre propre bien-être mais aussi à celui des autres ou à une cause plus grande. C’est cette mission qui lui donne son sens profond et sa raison d’être.
Réalisable et mesurable : Bien qu’il doive être audacieux, un objectif de vie doit aussi être ancré dans la réalité. Il est important qu’il soit réalisable avec des efforts et qu’il puisse être mesuré ou ressenti en termes de progrès.
Évolutif : Un objectif de vie est dynamique. Il grandit et évolue avec vous. Au fur et à mesure que vous avancez dans votre vie, gagnez en expérience et en sagesse. Votre objectif de vie peut se transformer pour refléter la personne que vous devenez.

Quelques exemples d’objectifs de vie

Voyons maintenant quelques exemples concrets pour éclairer la diversité et la profondeur qu’un objectif de vie peut revêtir :

Contribuer à un monde meilleur : Mettre ses compétences au service de causes humanitaires. S’impliquer dans la lutte contre le changement climatique ou participer à des initiatives de développement local.
Atteindre l’excellence professionnelle : Se surpasser pour devenir un leader dans son domaine, que ce soit par l’innovation, l’expertise ou la performance, inspiré par les parcours d’excellence à l’image de celui de Tony Parker en basket-ball.
Cultiver son épanouissement personnel et spirituel : Chercher la paix intérieure et la connaissance de soi à travers la pratique régulière de la méditation, du yoga ou d’autres quêtes spirituelles.
Vivre des aventures grandioses : Parcourir le globe à la découverte de nouvelles cultures. Relever des défis physiques audacieux ou s’engager dans des explorations qui repoussent les limites du possible.
Exprimer sa créativité : Écrire et publier un livre. Créer une œuvre d’art significative ou produire de la musique qui touche les cœurs.
Bâtir une famille harmonieuse : Œuvrer pour le bonheur et l’équilibre de sa famille. Elever ses enfants dans un environnement plein d’amour et de valeurs, et nourrir des relations familiales fortes et saines.
Assurer son indépendance financière : Travailler avec acharnement pour atteindre la sécurité financière. Pour avoir le choix dans sa manière de vivre, voyager ou de s’investir dans ses passions.

Pourquoi définir des objectifs de vie ?

Adopter la méthode SMART pour les objectifs à court terme présente ses avantages. Mais quand il s’agit d’objectifs de vie, cette approche ne suffit plus. Un objectif de vie va au-delà des critères de spécificité et de mesurabilité pour toucher vraiment ce qui vibre au plus profond de nous.

Voici donc pourquoi il est important de définir ses objectifs de vie :

Transcender ses limites : aller au-delà de simples objectifs mesurables pour toucher l’essence de ce qui nous anime profondément.
Avancer avec assurance : utiliser nos valeurs comme boussole pour guider nos décisions à travers les incertitudes de la vie.
Harmoniser actions et convictions : aligner nos choix et actions sur ce qui est fondamentalement important. Pour construire une existence qui résonne avec notre mission personnelle.
Cultiver la croissance : favoriser un développement personnel continu, en cherchant toujours à apprendre, à s’adapter et à s’épanouir.
Contribuer de manière significative : s’engager vers des buts qui dépassent notre propre intérêt pour laisser une empreinte positive dans le monde.

Ce travail peut se réaliser seul ou bien accompagné par un coach de vie en ligne.

Comment définir ses objectifs de vie ?

Explorons maintenant, comment, en cinq étapes clés, définir concrètement vos objectifs de vie pour harmoniser parfaitement vos aspirations profondes et vos projets de vie.

➤ Définir ses objectifs de vie en fonction de ses valeurs

Lorsqu’il s’agit de tracer une mission de vie authentique et significative, l’alignement de vos objectifs avec vos valeurs fondamentales n’est pas juste une option ; c’est une nécessité.
Vos valeurs servent de boussole interne. Ce sont elles qui guident vos décisions, comportements et, in fine, la réalisation de vos objectifs de vie.
Elles représentent les principes que vous souhaitez incarner et transmettre à travers votre existence. Ainsi, identifier clairement ses valeurs importantes est le premier pas vers une vie qui vous ressemble vraiment et qui résonne avec votre mission de vie.

Pour s’assurer que vos objectifs de vie sont en harmonie avec vos valeurs, un exercice inspiré des niveaux logiques de Robert Dilts peut s’avérer utile.
Cet outil que j’utilise régulièrement dans mon métier de coach PNL vous invite à considérer différents aspects de votre vie à travers différents niveaux.
De votre environnement et comportements jusqu’à vos capacités, croyances, identité et, au sommet, votre mission, vous examinez ce qui vous motive à travers ces différents niveaux. Vous identifiez alors comment vos valeurs s’alignent avec vos objectifs. Vous vous assurez ainsi une cohérence entre ce que vous faites, ce que vous croyez et qui vous aspirez à être.

➤ Se centrer sur ses ressentis pour trouver ses objectifs de vie

Nos émotions et nos intuitions fournissent des informations sur ce qui compte réellement pour nous. Il est ainsi important de s’arrêter et de s’imprégner de ses ressentis pour identifier nos véritables envies. Pour ensuite nous aligner avec notre moi profond.

L’introspection régulière permet de se reconnecter avec ce qui nous fait vibrer et ainsi clarifier la vision de notre vie idéale. Parmi les méthodes pour y parvenir, la création d’un blason personnel se révèle être un exercice efficace. Ce processus créatif nous engage à réfléchir aux symboles, couleurs et motifs qui incarnent nos valeurs et aspirations.

Concevoir votre blason est plus qu’un acte de création; c’est un moyen d’explorer et de matérialiser vos objectifs de vie. En vous concentrant sur vos ressentis et en les exprimant visuellement, vous établissez une fondation solide pour une existence alignée sur votre véritable soi.

➤ Se projeter dans 5, 10, 15 ans pour identifier ses objectifs de vie

En visualisant où vous souhaitez être dans 5, 10 ou 15 ans, vous créez un cadre positif qui oriente vos actions présentes vers vos aspirations futures. Cette projection n’est pas une simple rêverie. C’est un acte de création consciente de votre avenir.

En vous imaginant dans un futur positif, vous activez une dynamique motivante qui favorise l’élaboration d’objectifs de vie réalistes et enthousiasmants. Visualiser l’objectif accompli et le bien-être vous aide à définir des buts alignés avec vos désirs les plus profonds, tout en restant ancrés dans une perspective optimiste de ce qui est possible.

Cependant, il est également important d’identifier les obstacles potentiels qui pourraient surgir sur votre chemin. Reconnaître ces défis à l’avance vous permet de préparer des stratégies pour les surmonter, assurant ainsi une navigation plus fluide vers la réalisation de vos objectifs de vie.

➤ Mettre sur papier ses objectifs de vie

Mettre sur papier ses objectifs de vie n’est pas une démarche anodine. C’est matérialiser ses pensées, leur donner corps et existence au-delà de l’aspect cognitif. Tout comme verbaliser un engagement peut en amplifier la portée, l’acte d’écrire formalise vos intentions. Cela confère une puissance et une présence accrues dans votre réalité quotidienne. C’est un premier pas tangible vers la concrétisation de vos aspirations.

Un exercice efficace pour approfondir cette démarche consiste à utiliser à la fois votre main dominante et votre main non dominante. Avec votre main dominante, écrivez des questions telles que « Quels sont mes plus grands rêves ? », « Où me vois-je dans dix ans ? », ou « Quels obstacles dois-je surmonter ? ». Répondez ensuite à ces questions en utilisant votre main non dominante. Cette méthode favorise une réflexion plus intuitive et moins filtrée par la logique habituelle.

Cette pratique nous pousse hors de notre zone de confort, encourageant une introspection plus profonde et une créativité renouvelée. L’inconfort initial peut se transformer en une source de révélations et d’inspirations inattendues, nous amenant à considérer nos objectifs de vie sous un angle nouveau et plus enrichissant. C’est parfois dans le défi que l’on trouve les clés d’une existence pleinement vécue.

➤ Faire le point sur ses ressources pour mener à bien son projet de vie

Identifier et mobiliser les ressources disponibles est essentiel pour transformer votre projet de vie en réalité. Savoir ce que vous avez déjà en main et ce que vous devez chercher ailleurs vous équipe pour avancer avec assurance. C’est reconnaître à la fois vos forces et vos besoins.

L’analyse SWOT personnelle est un exercice puissant pour cartographier ces ressources. En évaluant vos Forces, Faiblesses, Opportunités et Menaces, vous obtenez une vue claire de ce qui est à votre disposition et de ce qu’il vous faut encore acquérir ou développer.

Cette démarche vous prépare à naviguer plus efficacement vers vos objectifs, en optimisant les ressources existantes et en identifiant où et comment combler les lacunes. Elle éclaire le chemin à parcourir, transformant l’incertitude en plan d’action concret et réalisable.