Au cours de cette formation de 2 jours, vous allez acquérir des outils pour agir sereinement face à vos émotions.
Objectif de formation
Savoir reconnaître et nommer les principales émotions et réagir avec efficacité face à elles
Objectifs pédagogiques
- Connaître le mécanisme de déclenchement d’une émotion
- Accueillir et identifier les principales émotions
- Acquérir des outils permettant de gérer ses émotions
Prérequis
Aucun prérequis n’est exigé pour cette formation.
Public
Toute personne souhaitant acquérir des outils pour apprendre et faire face à ses émotions
Méthodes mobilisées
- Alternance de contenus théoriques et d’exercices pratiques
- Pédagogie interactive et participative
Moyens pédagogiques et techniques
- Formateur coach professionnel certifié, enseignant en PNL et PNO, formé à la CNV
- Documentation et support de cours
- Présence d’un référent handicap au sein de l’organisme de formation
Modalités d’évaluation
L’évaluation des acquis se fait tout au long de la session et est complétée par un quiz de fin d’évaluation
Modalités pratiques
2 jours (14 heures) réalisables en présentiel ou à distance
Horaires
De 09h30 à 17h30 avec une pause repas d’une heure
Dates de formation
Présentiel :
- 03 et 04 octobre 2022
- Dans les locaux de la Maison Familya de Bordeaux
- 10 rue Charles Gounod à Talence
Distanciel :
- 02 et 03 mai 2022
- 17 et 18 septembre 2022
- 10 et 11 décembre 2022
Note : La date, le lieu ou lien de connexion et les modalités d’accès seront communiquées avec la convocation ou la convention de formation.
Tarif
| Financement | Présentiel | Distanciel |
| Particulier (fonds propres) | 300€ | 240€ |
| Pôle Emploi, OPCO, FIFPL … | 450€ | 360€ |
| Inter entreprise | 450€ | 360€ |
| intra entreprise | Sur devis | Sur devis |
Délai d’accès
L’inscription doit être finalisée 48 heures avant le début de la formation
Référent handicap
En cas de difficultés ou d’aménagement particuliers nécessaires pouvant être liées notamment à une situation de handicap, le bénéficiaire prendra contact avec l’organisme de formation qui étudiera et adaptera le cas échéant la formation proposée.
Déroulé de la formation Ecouter et apprivoiser ses émotions
Jour 1 :
- Tour de table et présentation de la formation
- Définition et structure d’une émotion
- Impact et conséquences de nos émotions
- Accueillir ses émotions
Jour 2 :
- Une émotion, un besoin
- Comment bien appréhender ses émotions
- Adopter la bonne attitude
- Ecouter ses émotions et les émotions des autres
Note : Ce programme est donné à titre indicatif. Le formateur se réserve le droit de le modifier en fonction du profil du groupe.